Εγκατάλειψη σχολικού περιβάλλοντος

    Εγκατάλειψη σχολικού περιβάλλοντος είναι όταν ένας μαθητής ( είτε γυμνασίου είτε λυκείου ) εγκαταλείπει το σχολείο του πριν καν το τελειώσει. Αυτό συμβαίνει διότι το παιδί είναι αναγκασμένο να βοηθάει τους γονείς του σε αγροτική δουλειά αλλά και επειδή το ίδιο δεν θέλει να πηγαίνει σε αυτό. Το να μην πηγαίνει κάποιος στο σχολείο είναι ουσιαστικά το όνειρο κάθε παιδιού. Κρύβονται όμως και πολλά μειονεκτήματα πίσω από το θέμα αυτό.

• Το παιδί δεν θα μπορέσει να κατανοήσει πολλά πράγματα. Αν παρατήσει το σχολείο, και κυρίως το γυμνάσιο, τότε δε θα μπορέσει να καταλαβαίνει τα περισσότερα πράγματα για τα οποία μιλάνε οι συνομήλικοί του. Μέσα σε αυτό συμπεριλαμβάνεται και η λειτουργία του κράτους, κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό.
• Δε θα έχει την ικανότητα να βρει δουλειά στο μέλλον. Το σχολέιο βοηθάει στην επαγγελματική αποκατάσταση ενός μαθητή, έτσι ώστε να μπορέσει να βρει δουλειά όταν πια τελειώσει το σχολείο. Αυτό όμως δε θα ισχύει αν παρατήσει το σχολείο. Η εγκατάλειψη αυτή θα έχει ως αποτέλεσμα το δύσκολο μέλλον του παιδιού, αφού δε θα έχει απολυτήριου πανεπιστημίου και η επιλογή επαγγέλματος θα είναι περιορισμένη.
• Ο/Η μαθητής/μαθήτρια δε θα είναι κοινωνικοποιημένος/μένη. Πιο συγκεκριμένα, δε θα μπορέσει να βρει εύκολα φίλους, αφού θα νιώθει κατώτερος σε μόρφωση από τους άλλους και θα κυριαρχεί το αίσθημα μειονεξίας. Έτσι, δε θα κάποιον να τον/την υποστηρίζει και θα νιώθει μοναξιά.

Αυτή ήταν η ανάρτησή μας. Ελπίζουμε να σας άρεσε και να ήταν χρήσιμη. Υπάρχουν τόσα πολλά μειονεκτήματα της εγκατάλειψης του σχολείου που δεν μπορούσαμε να τα αναφέρουμε όλα εδώ. Πιστεύουμε πώς αυτό είναι καθαρά προσωπικό σας θέμα και είμαστε πέρα της βοήθειάς σας.

Άγχος

    Άγχος είναι η κατάσταση ανησυχίας ενός ανθρώπου για ένα πράγμα, είτε σοβαρό, είτε όχι. Το άγχος δημιουργεί πανικό σε κάποιον που το έχει. Οι αιτίες του άγχους μπορούν να είναι από ένα απλό τεστ. Μπορεί όμως να αγχώνεται ένας άνθρωπος για σοβαρούς λόγους, όπως έναν πόλεμο που δυστυχώς ισχύει πολύ σήμερα. Άγχος νιώθουν όλοι οι άνθρωποι ανεξάρτητα με το αν είναι μεγάλοι σε ηλικία ή όχι. Μπορεί το άγχος, όμως, να έχει συνέπειες στην ζωή σας; Μπορεί να αντιμετωπιστεί, ή και το γενικό ερώτημα: Είναι το άγχος αρρώστια;

    Το άγχος μπορεί να έχει συνέπειες στην ζωή μας και αυτό το βρήκαμε από ένα forum, όπου ο SuoD μας εξηγεί το πρόβλημά του αναλυτικά: "Τους τελευταίους 6-7 μήνες φοβάμαι κάθε μέρα ότι θα πεθάνω από κάποια αρρώστια ή από ανακοπή/έμφραγμα. Εμφανίζω ένα σύμπτωμα στο σώμα μου και αμέσως το συνδέω με όσες αρρώστιες γνωρίζω ότι μπορεί να σχετίζονται με αυτό..." Αυτό που εξήγησε ήταν ένα από τα ανεπτυγμένα επίπεδα του άγχους και σχετίζονται πολύ με τον φόβο για τις αρρώστιες. Αυτό που μας λέει ονομάζεται nervous base ή the base of the brain, που στα ελληνικά θα μεταφραζόταν νευρική βάση, και όπως το εξηγούν οι γιατροί είναι απλά όταν αισθάνεσαι σαν να σε πονάει κάτι αλλά μετά όταν το ξεχνάς, σε περνάει. Όλοι το έχουμε πάθει έστω και μια φορά, ειδικά με αυτούς που φοβούνται τις αρρώστιες, όπως, ο SuoD. Το άγχος κάνει τον άνθρωπό δειλό και. όπως μας λέει παρακάτω ο SuoD, δεν επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους και όλα αυτά οδηγούν στην αυτοκτονία και την απομόνωση.

    Σίγουρα η λύση δεν είναι τα ψυχοφάρμακα, στην περίπτωση του χρήστη θα ήταν αποτελεσματική  η συχνή άθληση, η αισιοδοξία και η φιλία. Αν δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει με αυτόν τον τρόπο τότε μπορεί να επισκεφτεί έναν ψυχολόγο και να μιλήσει μαζί του. Στην περίπτωση όχι τόσο σημαντικού άγχους, όπως ενός τεστ, θα ήταν καλή η ηρεμία και ειδικά η θετική σκέψη. Τέλος, όπως βγάζουμε σαν συμπέρασμα, το άγχος είναι αρρώστια. Οι ψυχολόγοι, όπως και εμείς, το άγχος το χωρίζουμε σε παθολογικό και φυσιολογικό. Το ίδιο κάναμε και εμείς, ο SuoD έχει παθολογικό άγχος και το παράδειγμα με το τεστ είναι το φυσιολογικό. Και τα δύο, όμως, βλάπτουν την υγεία δημιουργώντας προβλήματα σωματικής και ψυχολογικής κατάστασης, καρκίνο, νεύρα και φοβίες.

    Ο σύγχρονος άνθρωπος αντιμετωπίζει προβλήματα άγχους καθημερινά και δημιουργεί προβλήματα σε αυτούς και στην κοινωνία μας. Να προσπαθείτε να το αποφεύγετε και πάντα να θυμάστε πως αυτό το πράγμα που σας κάνει να αγχώνεστε δεν είναι τίποτα σε σχέση με κάτι άλλο που θα σας συναντήσει στην ζωή σας. 

Ελπίζουμε να σας βοήθησε η ανάρτηση και ως την επόμενη φορά σας ευχόμαστε καλή συνέχεια.  

Ένας χρόνος μαζί: Χάρη σε σας

Αγαπητοί μας αναγνώστες / αναγνώστριες,

    Σήμερα είναι η πρώτη επέτειος του " Συμπεριφορά " και είμαστε στην χαρούμενη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι μέσα σ'αυτον τον χρόνο, καταφέραμε να φτάσουμε τις 2100 και παραπάνω προβολές και όλα αυτά χάρη σε σας. Ενώ ο στόχος μας να κάνουμε ανθρώπους να συμπεριφέρονται καλά πραγματοποιήθηκε. Παρακάτω, ακολουθεί η ιστορία της δημιουργίας του blog μας.

     Πριν από έναν χρόνο, ένας από εμάς σκέφτηκε να ξεκινήσει ένα ιστολόγιο σαν αυτό. Όταν όμως πρότεινε την ιδέα, ο άλλος προσφέρθηκε να συμμετέχει σε όλη αυτήν τη διαδικασία. Και έτσι ξεκίνησε η δημιουργία του "Συμπεριφορά". Στην αρχή, ο στόχος μας ήταν να αποκτήσουμε πολλές προβολές. Αργότερα όμως, αφού ικανοποιηθήκαμε με έναν συγκεκριμένο αριθμό, ξεκινήσαμε να γράφουμε αναρτήσεις με βασική ιδέα την ψυχολογική βοήθεια για ανθρώπους που τη χρειάζονταν. Με το chat box καταφέραμε να επικοινωνήσουμε ζωντανά με τους αναγνώστες μας και να τους γνωρίσουμε καλύτερα και έτσι δεχόμασταν τις πρώτες ιδέες. Επίσης, με την σελίδα μας στο facebook γνωρίσαμε τους αναγνώστες μας με το όνομά τους. Όλα αυτά όμως τα καταφέραμε χάρη σε σας, γιατί χωρίς προβολές και χωρίς υποστήριξη από εσάς δεν θα φτάναμε στον έναν χρόνο. 

    Έτσι, θέλουμε να σας παρουσιάσουμε την παρακάτω " Πίτα Αναρτήσεων "  δείχνει τις 4 πιο δημοφιλείς αναρτήσεις μας με βάση τον αριθμό προβολών της κάθε δημοσίευσης.

 Αυτές οι αναρτήσεις μας βοήθησαν να συνεχίσουμε τη δουλειά μας αφού ήταν ένδειξη εκτίμησης της προσπάθειας που κάναμε από τους αναγνώστες μας.
Τέλος, θα σας δείξουμε ένα βίντεο για το οποίο χρειάστηκε πολύ δουλειά και ελπίζουμε να σας αρέσει:

 Οπότε, θα τα πούμε του χρόνου και θα συνεχίσουμε δυναμικά με το νέο έτος. Σας ευχόμαστε ένα δημιουργικό νέο έτος.

Ευχαριστούμε για την υποστήριξη,

Μάριος και Νίκος 

Σχολιασμός

    Ο σχολιασμός ή, όπως το λένε σήμερα οι νέοι, "κράξιμο" είναι όταν ένα άτομο σχολιάζει το συνάνθρωπό του με τον κακό τρόπο και δυστυχώς ισχύει πολύ στους σημερινούς εφήβους. Υπάρχουν στιγμές που ένας φίλος, για παράδειγμα, μπορεί να ντυθεί περίεργα και εμείς να τον σχολιάσουμε. Αυτό μπορεί να μην είναι τόσο κακό αλλά κάποιες φορές μπορεί να παρατραβηχτεί και να αρχίσουμε να τον κοροϊδεύουμε δυνατά έτσι ώστε να το ακούνε όλοι. Αυτό στην ουσία είναι λεκτική βία καθώς αρχίζουν να κοροϊδεύουν το παιδί και αλλά άτομα. 

    Ο σχολιασμός όμως είναι πιο κακός απ'όσο νομίζετε ότι είναι γιατί μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην κοινωνική ζωή του θύματος και κάποιες φορές καταντάει σε αυτοκτονία. Υπάρχουν όμως τρόποι για να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα οι νέοι που σχολιάζονται. Εάν είναι σοβαρός τότε μιλήστε στους γονείς σας γιατί αυτοί θα σας βοηθήσουν δίνοντας μια πρακτική λύση. Αν όμως ο σχολιασμός που δέχεστε δεν είναι σοβαρός, τότε προσπαθήστε να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Σίγουρα θα υπάρχει λόγος που σας σχολιάζουν οπότε μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να σταματήσει όλο αυτό. Αν όμως δεν μπορείτε, τότε μην δίνετε σημασία στους ανθρώπους που σας "κράζουν". 

    Οι νταήδες θα καταλάβουν ότι τους έχετε ξεπεράσει και θα σταματήσουν να σας κοροϊδεύουν. Να ξέρετε ότι οι φίλοι σας θα σας βοηθάνε και μπορείτε να τους εμπιστευτείτε. Αν κάποιος νταής διαβάζει αυτήν την ανάρτηση, θα θέλαμε να αφιερώσει 1 λεπτό απ'τη ζωή του και να κάνει την εξής σκέψη: Πώς θα ένιωθε ο ίδιος αν αυτός σχολιαζόταν από τα άλλα παιδιά, όπως ακριβώς δηλαδή έκανε αυτός;

Ελπίζουμε να σας άρεσε αυτή η ανάρτηση και να ήταν βοηθητική.

Ως την επόμενη φορά, καλές γιορτές και καλή συνέχεια!!

Τα λάθη των γονιών προς τα παιδιά (Μέρος 2ο)

 Οι γονείς, όπως είπαμε στην προηγούμενη ανάρτηση με το ίδιο θέμα, κάνουν κάποια λάθη. Το βασικό ερώτημα είναι άμα μπορούν να τα διορθώσουν, ώστε να μπορέσουν να λειτουργήσει αυτή η οικογένεια. 

  Υπάρχουν στιγμές που οι γονείς γίνονται υπερπροστατευτικοί με τα παιδιά τους. Δηλαδή, δεν το αφήνουν να πάει σε μια εκδρομή του σχολείου γιατί φοβούνται, μήπως το λεωφορείο τρακάρει. Αυτό κάνει τα παιδιά να νιώθουν μειονεκτικά για τον λόγο ότι τα άλλα παιδιά θα πάνε στην εκδρομή και αυτό όχι. Για αυτό τον λόγο προσπαθήστε να είστε λιγότερο προστατευτικοί αλλά περισσότερο ενδιαφερόμενοι για την ελευθερία τον παιδιών σας. Να ξέρετε όμως ότι μπορείτε να τα φυλάσσετε μέχρι τα 18 τους χρόνια, όπως είπε η Περλ Μπακ: Παιδιά δεν έχεις. Τα αποκτάς προς φύλαξη για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Κι αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να γίνει πολύ πολύ μεγάλο.

    Ένα άλλο λάθος των γονιών είναι το ανακάτεμα στην προσωπική τους ζωή. Για παράδειγμα, σε έναν γονιό μπορεί να έρθει η ιδέα να προσλάβει έναν άνθρωπο ο οποίος θα μπορέσει να μπει στο λογαριασμό του παιδιού (οι λεγόμενοι hacker). Ο γονιός θα θέλει να δει τα μηνύματα του γιου ή της κόρης του απλώς από περιέργεια ή επειδή ανησυχεί. Αυτό ουσιαστικά είναι παραβίαση προσωπικής ζωής, κάτι το οποίο δε θα έπρεπε να κάνει κανείς. Και το χειρότερο είναι ότι το παιδί δε θα το μάθει ποτέ. Οπότε, πρέπει οι γονείς να κατανοήσουν ότι τα παιδιά δεν κάνουν τίποτα που μπορεί να φέρει κακό στην οικογένεια τους. Σπάνιες είναι οι περιπτώσεις που το παιδί θα παίξει διαδικτυακό πόκερ και θα χάσει τα λεφτά των γονιών. Οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται ούτε να ψαχουλεύουν τα κινητά των παιδιών τους. Το μόνο θέμα είναι το πρόβλημα με τους παιδεραστές, αλλά από την στιγμή που τα αφήνουν να βάζουν φωτογραφίες στο facebook δείχνει πόσο ανίκανοι γονείς είστε και δεν φοβάστε μήπως κάποιος παιδεραστής την δει. Επίσης και τα παιδιά πρέπει να σκέφτονται τι θα γίνει αν κάνουν κάποιον άγνωστο φίλο στο facebook, έτσι κι αλλιώς, γιος μυαλωμένος κάνει ευτυχισμένο τον πατέρα του, ενώ ο άμυαλος είναι η στεναχώρια της μητέρας του. (Σολομών)

   Εσείς ως γονείς πρέπει να προσέχετε και να ελέγχετε την ζωή του παιδιού σας, αλλά μέχρι ένα βαθμό. Ελπίζουμε να σας άρεσε η ανάρτηση μας. Έως την επόμενη φορά, καλή συνέχεια!

Μοναξιά

Μοναξιά είναι όταν κάποιος μένει μόνος του, χωρίς φίλους, και αποκόπτεται από τον άλλον κόσμο.

Ένα από τα κύρια αίτια είναι η σημερινή τεχνολογία, η οποία, έχει αποκόψει πολύ τους ανθρώπους από τον γύρω κόσμο. Βλέποντας μόνο εικονικά πράγματα, βίαια παιχνίδια ή ακόμα η πολύ μεγάλη ενασχόλησή τους με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα οποία είναι πολύ διαδεδομένα στην εποχή μας. Έτσι έχουμε τα χαρακτηριστικά της μοναξιάς, όπως είναι το κλείσιμο στον εαυτό σου και μετά ακολουθεί η κατάθλιψη. Τα αποτελέσματα είναι η ύπαρξη ενός εσωτερικού κενού, η έντονη αδιαφορία και η αυτοκτονία ενώ, επίσης, και η χρήση ναρκωτικών ουσιών. Ωστόσο, για αυτό είμαστε εδώ, σαν ψυχολόγοι να σας μιλήσουμε για την αντιμετώπιση της μοναξιάς ή την βοήθεια των γονέων για την αντιμετώπιση στα παιδιά τους.

Ένας τρόπος είναι η κοινωνικοποίηση του μοναχικού ανθρώπου. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε μόνο με την υποστήριξη άλλων ανθρώπων όπως την οικογένεια αυτού του ατόμου, που μπορούν να τον κάνουν να αισθάνονται ωραία. Αν πρόκειται για παιδιά τότε πρέπει έστω να του μάθετε πως αυτό δεν πειράζει και πως είναι καλός έτσι όπως είναι χωρίς να του δημιουργούμε χαμηλή αυτοεκτίμηση για τον εαυτό του. Αν κάποιος, είναι εξαρτημένος από τους υπολογιστές, το κινητό ή τάμπλετ, τότε πρέπει οι γονείς να τον απεξαρτήσουν παίρνοντας από αυτόν τις ηλεκτρονικές συσκευές για έναν μήνα. Αμέσως θα δείτε πως το παιδί σας θα φτιάχνει την συμπεριφορά του, όπως και τους βαθμούς του! Έτσι, θα βγείτε και εσείς κερδισμένοι αλλά και το παιδί σας. Αν όμως είναι σοβαρή η εξάρτηση του από τις συσκευές τότε, μπορείτε να τον πάτε σε κέντρα απεξάρτησης, που είναι πολύ καλά για αυτό.

Τώρα παρακάτω θα γράψουμε ένα απόσπασμα από το Λεξικό Ανεπτυγμένων Εννοιών
Συμπέρασμα: Η μοναξιά έχει αρνητικές συνέπειες για το σύγχρονο πολιτισμένο άνθρωπο και την κοινωνία γενικότερα. Στην εποχή μας, που έχει αποκληθεί ‘εποχή της μοναξιάς’, χρειάζεται επικοινωνία και κατανόηση με το συνάνθρωπο μας, ώστε να μη νιώθουμε μόνοι, χωρίς φίλους και χωρίς σχέσεις μέσα στη ζωή. Η γενική καλλιέργεια και κυρίως η ανθρωπιστική παιδεία βοηθούν το άτομο, ώστε να συνειδητοποιήσει την ύπαρξη του και τον προορισμό του.
Ως την επόμενη ανάρτηση, σας ευχόμαστε, καλή συνέχεια!

Μονογονεϊκή Οικογένεια

Μονογονεϊκή οικογένεια είναι αυτή που αποτελείται από έναν γονιό και ένα ή δύο παιδιά. Ο γονιός (πατέρας ή μητέρα) φροντίζει τα παιδιά μόνος του είτε επειδή ο/η σύζυγός του/της πέθανε, είτε επειδή χώρισαν. Ο γονιός που απέμεινε με τα παιδιά όμως ταλαιπωρείται πολύ με τη φροντίδα τους διότι δεν έχει τη συμπαράσταση του/της συντρόφου του. Αλλά και τα παιδιά έχουν μια ζόρικη ζωή επειδή ξέρουν ότι ο πατέρας ή η μητέρα τους δεν είναι κοντά τους και ότι δε θα τους ξαναδούν. Ο γονιός που μένει με τα παιδιά του ταλαιπωρείται με δύο τρόπους:

• Σωματικά. Το να φροντίζεις τα παιδιά σου μαζί με τον/την σύζυγό είναι αρκετά δύσκολο, το γεγονός όμως ότι δεν έχεις βοήθεια από κανέναν άλλον κάνει τη διαδικασία ακόμα πιο δύσκολη και κουραστική. 
• Ψυχικά. Όπως και τα παιδιά, έτσι και ο γονιός στεναχωριέται που ο σύζυγος έχει πεθάνει ή απλώς έχει χωρίσει. Η απώλεια αυτή, τον κάνει να αλλάζει συμπεριφορά και γίνεται πιο βίαιος και αυστηρός με τα παιδιά του ή κάποιες φορές δεν ασχολείται καθόλου. Δε σημαίνει πώς δεν νοιάζεται γι'αυτά, απλώς η απώλεια αυτή τον έχει καταστρέψει ψυχικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να επισκέπτεται συχνά έναν ψυχολόγο. 

Όταν όμως ο γονιός δεν νοιάζεται για τα παιδιά του, τότε αυτά βασίζονται στους φίλους τους αλλά οι φίλοι αυτοί μπορεί να μην έχουν καλή συμπεριφορά με αποτέλεσμα να αλλάζουν τον χαρακτήρα των παιδιών. Έτσι, αυτά πάνε απ'το κακό στο χειρότερο. Δεν ικανοποιούν τον γονιό τους που ταλαιπωρείται τόσο πολύ, αδιαφορούν για τις σχολικές υποχρεώσεις και γενικά έχουν μία κακιά συμπεριφορά. Έχουμε το παράδειγμα μιας συμμαθήτριάς μας στο Δημοτικό Σχολείο:

" Η Μαρία ήταν ένα αγαπητό κορίτσι στην τάξη μας. Δυστυχώς όμως η μητέρα της αρρώστησε από καρκίνο και μετά από λίγο καιρό πέθανε. Η Μαρία είχε έναν μικρό αδερφό και μια μεγάλη αδερφή. Έκλαιγε για πολλές μέρες μέχρι που τα άλλα κορίτσια στην τάξη μας τη βοήθησαν. Η Μαρία όμως δεν μπορούσε να ξεχάσει τη μητέρα της. Έτσι, άρχισε να αλλάζει τη συμπεριφορά της και γινόταν κακιά. Τα κορίτσια πλέον δεν τη συμπαθούσαν. Η Μαρία σιγά- σιγά γινόταν πιο ασυνεπής στα σχολικά μαθήματα και στρεφόταν πιο πολύ στους φίλους της που είχαν τέτοια συμπεριφορά από μόνοι τους. Έτσι, η Μαρία "χάλασε" και έκανε πιο πολλή παρέα με τα κακά παιδιά. Ο πατέρας της ήταν εξίσου στενοχωρημένος και ψυχικά τραυματισμένος και δεν μπορούσε να φροντίζει τα παιδιά του. Με λίγα λόγια, δεν ασχολιόταν με αυτά. Ξεκίνησε το κάπνισμα και άλλαξε πολύ τον τρόπο ζωής του. Όσο περνούσαν τα χρόνια, η Μαρία γινόταν όλο και πιο αγενής και ασυνεπής και εξακολουθούσε να κάνει παρέα με τέτοια παιδιά. Παρόμοια συμπεριφορά είχαν και τα δύο αδέρφια της. Τα κορίτσια που αρχικά έκαναν παρέα μαζί της ποτέ δεν τη συμπάθησαν. "

Όσα παιδιά ανήκουν σε μια μονογονεϊκή οικογένεια

πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο και να εκτιμούν την προσπάθεια του πατέρα ή της μητέρας τους διότι αυτοί περνάνε μια πολύ δύσκολη δοκιμασία και προσπαθούν να σας κάνουν χαρούμενους.

Αυτή ήταν η ανάρτησή μας, ελπίζουμε να σας άρεσε. Μέχρι την επόμενη φορά, καλή συνέχεια!

Ειρήνη

   Σε αυτήν την ανάρτηση θα μιλήσουμε για την ειρήνη. Η ειρήνη βαθιά μέσα της σημαίνει ησυχία, αγάπη και γαλήνη. Με την σύγχρονη όμως έννοια σημαίνει και δημοκρατία, επειδή αυτή συνδέεται πάρα πολύ με αυτήν. Αλλά ποια ήταν τα πρώτα σημάδια ανακάλυψης της ειρήνης στον κόσμο μας;

    Όλα ξεκίνησαν όταν οι αρχαίοι Έλληνες φτιάξανε την κόρη του Δια, μια θεά, την Ειρήνη, η οποία συμβόλιζε την ησυχία. Μετά έγινε και η πρώτη προσπάθεια παγκόσμιας ειρήνης την οποία ίδρυσαν οι Στωικοί Φιλόσοφοι (πολιτικοί άνδρες και φιλόσοφοι). Το 18ο αιώνα έγινε η πρώτη ειρηνιστική κίνηση που την ανέπτυξαν ο Ζαν-Ζακ Ρουσσώ και ο Βολταίρο. Τέλος, μετά τον Β' παγκόσμιο πόλεμο δημιουργήθηκαν ομάδες για την παγκόσμια ειρήνη. Έως και σήμερα απ' ότι ξέρουμε υπάρχουν ομάδες που προσπαθούν να φέρουν ειρήνη. Μερικές από αυτές είναι η Unicef, Unesco, ο Ερυθρός Σταυρός και πολλές άλλες.

    Σε αυτό το σημείο ταιριάζει το λατινικό ρητό: «Si vis pacem para bellum.», που σημαίνει, αν θες ειρήνη να ετοιμάζεσαι για πόλεμο. Στη σημερινή εποχή πολλές χώρες καταλήγουν σε πόλεμο κατά την προσπάθειά τους να επικρατήσουν ειρήνη. Η αλήθεια που όλοι ξέρουμε και κρύβεται πίσω από όλο αυτό είναι προφανής. Οι Αμερικάνοι έκαναν τον πόλεμο για να πουλήσουν στον στρατό όπλα και να παράγουν καινούρια. Έτσι, η Αμερική κερδίζει χρήματα και δόξα, διότι μετά τους βομβαρδισμούς έρχεται και φέρνει την ειρήνη, έτσι περισσότεροι άνθρωποι τους λατρεύουν.

    Κάποιος σίγουρα θα μας ρωτήσει: Τι σχέση έχουν αυτά με την συμπεριφορά; Και όμως έχουν, θέλουμε απλά να σας δείξουμε για την ειρήνη μέσα και πόσο καλύτερη είναι από τον πόλεμο. Αν κάποιος έχει την ειρήνη μέσα του, τότε ταυτόχρονα είναι και φιλόζωος και καλός και συμπαθητικός. Οπότε προσπαθήστε να γίνεται και εσείς ειρηνικοί άνθρωποι. Ως την άλλη φορά καλή συνέχεια. 

    Παρακάτω έχει μερικές γνώμες μεγάλων ανθρώπων σχετικά με την ειρήνη:

• Ο Πόλεμος προς την ειρήνη οδηγεί.  Κικέρων
• Ειρήνη είναι η στοργική μάνα της γης.  Ησίοδος
• Ειρήνη είναι ελευθερία σε ησυχία.  Οβίδος
• Η ειρήνη έχει τις δικές της νίκες, όχι λιγότερο δοξασμένες από αυτές του πολέμου.  Μίλτων
• Ειρήνη αντί πάσης θυσίας.  Λαμαρτίνος
• Δεν υπήρξε ποτέ καλός πόλεμος ή κακή ειρήνη.  Β. Φραγκλίνος

Διατροφή και Άσκηση

Σε αυτήν την ανάρτηση θα μάθετε για το πρόβλημα κάθε υπέρβαρου ανθρώπου, την παχυσαρκία. Ενώ παράλληλα θα δούμε την ουσία της άσκησης και πόσο συχνά πρέπει να αθλούμαστε όπως και κάθε πότε πρέπει να τρώμε.

Body mass index	ΓΥΝΑΙΚΕΣ	ΑΝΔΡΕΣ
Κανονικό βάρος	18,5 - 23,5	19,5 - 24,9
1ος βαθμός παχυσαρκίας	23,6 - 28,6	25 - 29,9
2ος βαθμός παχυσαρκίας	28,7 - 40	30 - 40
3ος βαθμός παχυσαρκίας	Πάνω από 40	Πάνω από 40

 Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που προσπάθησε η επιστήμη να λύσει, αλλά δεν μπόρεσε. Την παχυσαρκία πρέπει να την σταματήσουμε από μόνοι μας. Πως ξέρουμε αν κάποιος είναι παχύσαρκος; Απλά με έναν μαθηματικό υπολογισμό:Βάρος δια ύψος στο τετράγωνο. Έτσι, κάνοντας την δύναμη και την διαίρεση αυτήν βγάζουμε έναν αριθμό. Στο παρακάτω πίνακα βλέπετε τους αριθμούς, π.χ. αν είναι ανάμεσα στο 18,5-23,5 είστε στο κανονικό βάρος για τις γυναίκες. Αυτό λέγεται  BMI (Body Mass Index). Όσο υψηλότερο το BMI τόσο πιο παχύσαρκοι είμαστε. Η παχυσαρκία είναι ένα σύγχρονο πρόβλημα που πέρα από την άσχημη ψυχολογία που δημιουργεί, υπάρχουν κι άλλες αρρώστιες που δημιουργεί, όπως το ζάχαρο, ο διαβήτης, η υπέρταση κ.τ.λ. Η αύξηση της παχυσαρκίας οφείλεται από την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, που τα τελευταία χρόνια έχει εμφανιστεί σε μεγάλο βαθμό στις ανεπτυγμένες χώρες. Υπάρχει περίπτωση η παχυσαρκία να είναι μέσα στο γεννητικό υλικό μας (DNA) από την οικογένειά μας, βέβαια αυτό δεν είναι πάντα αληθές. Η παχυσαρκία μπορεί να μειωθεί μόνο με δύο τρόπους:

α) με σταδιακή δίαιτα, δηλαδή πρώτα κόβονται οι ενδιάμεσες τροφές και μένει μόνο το πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό πριν τις 20:00. Μετά κόβονται τα γλυκά και  τα γρήγορα φαγητά και αμέσως μετά είναι η υπερβολική κατανάλωση τυριού και ψωμιού. Με όλα αυτά ακολουθείτε μια μεσογειακή διατροφή. Όμως, χωρίς να υπερβάλουμε γιατί μετά φτάνουμε στην οστεοπόρωση που είναι αρκετά άσχημη με μερικές εβδομάδες στο νοσοκομείο. Αξίζει να σημειωθεί ότι, δεν υπάρχουν τα φάρμακα που σε λεπταίνουν, χωρίς να σου κάνουν κακό, στον οργανισμό. Μην ακούτε τις διαφημιστικές εταιρίες!

β) με πολλές φυσικές δραστηριότητες

Όταν λέμε φυσικές δραστηριότητες εννοούμε τον αθλητισμό. Η ουσία του αθλητισμού είναι να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής μας, να κάψουμε ενέργεια, να ξεφύγουμε από την καθημερινή ρουτίνα, να βγάλουμε όλη την επιθετικότητα που έχουμε μέσα μας και το πιο σημαντικό να περάσουμε ωραία. Πρέπει να αγωνιζόμαστε καθημερινά με διάφορα σπορ όπως μας λένε οι ειδικοί για να εξοικειωθούμε σε όλα. Το κάθε άθλημα έχει δικό του στόχο, όμως όλα μαζί μας κάνουν την ζωή! Η άσκηση μπορεί να γίνει και με φίλους, για να γίνεται πιο διασκεδαστική. Όμως, προσοχή, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε υπερκόπωση, που είναι πάρα πολύ δύσκολη, πονάς παντού και δεν μπορείς να κουνηθείς για μερικές μέρες. Για αυτό πρέπει να αθλούμαστε με μέτρο, χωρίς υπερβολές.

Αυτή ήταν η ανάρτηση μας. Να ξέρετε πως όλα γίνονται αλλά πάντα με μέτρο. Ως την επόμενη ανάρτηση, σας ευχόμαστε, καλή συνέχεια!

Πρόσφυγες

     Πρόσφυγας είσαι όταν αναγκάζεσαι να φύγεις από την χώρα σου κυρίως γιατί κινδυνεύεις. Έτσι και έγινε στις 15 Μαρτίου το 2011, όταν χιλιάδες κάτοικοι της Συρίας χρειάστηκαν να εγκαταλείψουν την χώρα τους, λόγω του πολύ βίαιου πολέμου, και να πάνε στις γειτονικές χώρες. Από τότε ως σήμερα, ο πόλεμος αυτός έγινε πιο επικίνδυνος και έτσι έχουμε πάνω από εκατόν τριάντα χιλιάδες πολίτες συνολικά που εγκατέλειψαν και συνεχίζουν να εγκαταλείπουν τη χώρα τους και να αναχωρήσουν για μια άλλη πιο ανεπτυγμένη.

    Παίρνοντας, χωρίς άλλη σκέψη, την απόφαση αυτή ξεκινούν ένα ταξίδι, μεγάλο και κουραστικό για να φτάσουν στον προορισμό τους. Στο ταξίδι τους συναντάνε εμπόδια όπως η διάσχιση του Αιγαίου που πολλές φορές φέρνει σε θάνατο πολλούς πρόσφυγες. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καιρός χαλάει με αποτέλεσμα, με 6-7 μποφόρ οι πλαστικές βάρκες με 60 ή, μερικές φορές, ως και 300 πρόσφυγες να πέφτουν πάνω σε βράχια ή να ανατρέπονται και αμέσως να βυθίζονται στη θάλασσα. Οι ιστορίες τους είναι απίθανες, με ανθρώπους να πέφτουν πάνω σε κρύα νερά, πτώματα να επιπλέουν ή ακόμα και ζωντανές μητέρες να κρατάνε στα χέρια τους, με λυγμούς, τα παιδιά τους που πνίγηκαν μέσα στα κρύα νερά. Η κατάσταση, όμως δεν είναι καλύτερη στα σύνορα, όπου προσπαθούν μέσα στις λάσπες και τη βροχή να τα περάσουν . Η κατάσταση είναι τραγική! Ανθρώπινες ψυχές χάνονται καθημερινά προσπαθώντας να βρούνε πράγματα που εμείς έχουμε, σπίτι, δουλειά, εκπαίδευση και λεφτά. Το σκηνικό θα χειροτερέψει με το πέρασμα των χρόνων, καράβια θα βουλιάζουν, πρόσφυγες θα κρυώνουν, οικογένειες θα κλαίνε επειδή, θα αρρωσταίνουν και θα πεθαίνουν  και έτσι οι ψυχές για μας θα δείχνουν απλά ως αριθμούς, σε αυτούς, όμως θα είναι μια μεγάλη απώλεια που θα τη θυμούνται όλη τους την ζωή.

    Κανένας μας δεν θα ήθελε να βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση και άμα ποτέ βρεθούμε θα παρακαλάμε για ιατρική βοήθεια, νερό και φαί.  Για αυτό πρέπει όσο πιο πολύ γίνεται να τους βοηθήσουμε.

    Η ανάρτηση μας έχει θέμα για τους πρόσφυγες της Συρίας και ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν. Πιστεύουμε να σας άρεσε, ως την επόμενη φορά, καλή συνέχεια.

Περιβάλλον και Ανακύκλωση

Σε αυτήν την ανάρτηση θα μιλήσουμε για το περιβάλλον, θα δούμε πώς μπορούμε να το προστατέψουμε καθώς και γιατί κάνουμε ανακύκλωση.

Περιβάλλον σημαίνει όλα αυτά που μας περιβάλλουν, καθώς και μπορεί να σημαίνει και φύση. Όπως ξέρουμε, χωρίς την φύση δεν θα υπήρχε ζωή και χωρίς ζωή και φύση μαζί ο πλανήτης μας θα ήταν σαν τους άλλους πλανήτες του ηλιακού μας συστήματος, σκοτεινός και κρύος. Αλλά, τους τελευταίους τρεις αιώνες έχουν γίνει πολλές αλλαγές, με τη βιομηχανική επανάσταση και τις νέες εφευρέσεις, που κατέστρεψαν και καταστρέφουν την φύση φέρνοντας κλιματικές αλλαγές και έλλειψη οξυγόνου αντικαθιστώντας το διοξείδιο του άνθρακα που δεν είναι πολύ καλό για την υγεία μας. Αρχίζοντας λοιπόν από τα πρώτα εργοστάσια στην Αγγλία, η ανακάλυψη του πλαστικού, του πετρελαίου και τον αυτοκινήτων που άρχισαν να φέρνουν τις πρώτες καταστροφές στον πλανήτη μας. Τα επόμενα εκατό χρόνια ήταν τα χειρότερα, πρώτα από τα εργοστάσια που άρχισαν να φτιάχνουν την τρύπα του όζοντος, μετά τα αυτοκίνητα που αυξήθηκαν κατά εκατομμύρια και τελευταία και χειρότερα τα σκουπίδια. Τα σκουπίδια άρχισαν να αυξάνονται, τα πετούσαν παντού! Τα ζώα εξαφανιζόταν, πολλά μειώθηκαν. Η πανίδα άρχισε να καταστρέφεται. Το ίδιο και με την χλωρίδα καθώς, πολλά σπάνια φυτά εξαφανίστηκαν και πολλά δέντρα κόπηκαν. Φτάνουμε ακόμα και στις αλλαγές των κλιμάτων, με αποτέλεσμα το λιώσιμο των πάγων από την τρύπα του όζοντος που περνούσε πιο πολύ φως του ηλίου από ότι πριν. Τέλος, οι άνθρωποι μολύνονται από πολλά είδη καρκίνου. Έτσι φτάνουμε σε ένα σημείο που η προστασία του περιβάλλοντος είναι απαραίτητη.

Τότε βγαίνουν πολλές ομάδες προστασίας του περιβάλλοντος και ανακαλύπτεται η ανακύκλωση, πολλοί άνθρωποι την ακολούθησαν πετώντας μέσα χαρτιά, πλαστικά, αλουμίνιο, γυαλί κτλ. μέχρι που ξεφύγαμε από την καταστροφή της φύσεως. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές ανεπτυγμένες χώρες δεν κάνουν ανακύκλωση, μερικές από αυτές είναι, η Ιρλανδία, η Ισλανδία, η Νορβηγία και η Πολωνία. Η ανακύκλωση είναι ουσιαστικά το πέταγμα αυτόν των υλικών, την επεξεργασία του και τέλος το νέο πράγμα που φτιάχνουν με αυτό το υλικό. Όσο περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ανακύκλωση τόσο περισσότερα υλικά σώζουμε από τον πλανήτη μας.

Το περιβάλλον μπορούμε να το προστατεύσουμε και με άλλους τρόπους, όπως την δεντροφύτευση, η χρησιμοποίηση χάρτινων σακούλων και άλλοι πολλοί δημιουργικοί τρόποι που μπορείτε να σκεφτείτε μόνοι σας!

Αυτή ήταν η ανάρτηση μας. Να θυμάστε ότι το περιβάλλον μας έδωσε τη ζωή και όλες τις δυνατότητες που έχουμε. Ως την επόμενη ανάρτηση, σας ευχόμαστε, καλή συνέχεια!

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία μας. Κανένας δεν πρέπει να αποκτήσει αυτήν την συνήθεια. Αλλά τι γίνεται όταν κάποιος την αποκτήσει; Σε αυτή την ανάρτηση θα απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση και σε πολλές άλλες, αλλά ας ξεκινήσουμε πρώτα με την ιστορία του τσιγάρου ή αλλιώς καπνού.

Το 1492 ο Χριστόφορος Κολόμβος ανακαλύπτει την Αμερική. Οι ιθαγενείς, σημερινή Ινδιάνοι, Ίνγκας και Ατζέκοι έρχονται σε επαφή με τον πολιτισμό, τους Ευρωπαίους. Έτσι φέρνουν καινούργια πράγματα στην Ευρώπη, που καλλιεργήθηκαν μόνο στην Αμερική, αυτά είναι η πατάτα, το καλαμπόκι και ο καπνός. Σιγά-σιγά οι Ευρωπαίοι αποκτούν νέες συνήθειες και μια από αυτές είναι το κάπνισμα. Το κάπνισμα θεωρήθηκε, εκείνη την εποχή σαν ένα απλό ¨παιχνίδι¨ χωρίς να ξέρουν τι επιπτώσεις θα είχε μετά στην υγεία τους. Στην Ελλάδα, το τσιγάρο ήρθε το 1830, λίγα χρόνια μετά την απελευθέρωση από τους Τούρκους. Το 1950 άρχισαν οι πρώτες έρευνες ότι το τσιγάρο βλάπτει την υγεία μας, αλλά ήταν δύσκολο αυτό να το εξηγήσεις σε άτομα που κάπνιζαν επι τέσσερις αιώνες, μεταφέροντας το κάπνισμα από γενιά σε γενιά. Ως το 2000 τα στατιστικά δείχνουν μια μικρή πτώση στο κάπνισμα, αλλά μεγάλη αύξηση σε εφήβους, που αρχίζουν το κάπνισμα κυρίως για μαγκιά. Έτσι το 2007 η Ευρωπαϊκή Ένωση αρχίζει έναν αγώνα για την καταπολέμηση και πρόληψη του τσιγάρου σε παιδιά και εφήβους. Αυτό δεν αρέσει και πολύ στις εταιρίες καπνού που βγάζουν 36.000.000.000 ευρώ τον χρόνο από τους καπνιστές.

Αν νομίζεις εσύ σαν καπνιστής ή ακόμα και εσύ που σκέφτεσαι να το αρχίσεις ότι κάνεις κάτι κάλο με αυτό διάβασε τα παρακάτω:

α) Το 70% των καπνιστών παιθένουν από καρκίνο στα πνευμόνια και τα άλλα 25% από άλλες αρρώστιες που τις παθαίνουν πάλι από το κάπνισμα. Μόνο 5% επιζεί.

β) Η Νικοτίνη: Δεν χρειάζεται πάνω από τρία τσιγάρα για να νιώσεις σαν να μην μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτήν.

γ) Κιτρινίζει τα δόντια, από το πολύ τσιγάρο.

Και για τους παθητικούς καπνιστές, δηλαδή αυτούς που αναπνέουν το καπνό στους κλειστούς χώρους:

α) Το ξέρεις ότι όταν είσαι παθητικός καπνιστής αναπνέεις ακριβώς τον ίδιο καπνό όσο και ο καπνιστής που καπνίζει εκείνη την ώρα. 


β) Ενώ όταν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο είναι σαν να είσαι πίσω από ένα φορτηγό επι μία ώρα αναπνέοντας όλο τον καπνό.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το κάπνισμα και πόσο βλαβερό είναι δες το παρακάτω βίντεο:

Και κάτι τελευταίο για την συμπεριφορά των καπνιστών και των παθητικών καπνιστών. Οι καπνιστές είναι ενοχλητικοί ειδικά σε κλειστούς χώρους, που μετά μυρίζεις σαν να έχεις καπνίσει και αν σε ενοχλεί κι όλας αυτή η μυρωδιά τότε είναι ότι χειρότερο. Κανονικά το κάπνισμα απαγορεύεται σε κλειστούς χώρους και δημόσιους (νόμος της Ε.Ε.), αλλά στην Ελλάδα επιτρέπεται.

Ως την επόμενη φορά σας ευχόμαστε ό,τι καλύτερο και στους καπνιστές να προσπαθήσουν να το κόψουν και στους μη καπνιστες να μην το αρχίσουν ποτέ!

Παγκόσμια Ημέρα Ζώων

    Σήμερα είναι μια σημαντική ημέρα, τόσο για τους ανθρώπους, όσο και για τα ζώα. Γιατί σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων. Οπότε, από ότι καταλάβατε από τον τίτλο θα σας μιλήσουμε για αυτά. Τα ζώα υπάρχουν σε όλη τη γη και χωρίζονται σε κατηγορίες, μερικές από αυτές είναι τα θηλαστικά, τα ερπετά, τα πτηνά, τα έντομα κτλ. Μετά από αυτές τις κατηγορίες, χωρίζονται σε ράτσες. Η κάθε ράτσα έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά, όπως το σκυλί ράτσας Ντάτσχουντ έχει μακριά σπονδυλική στήλη.

    Πολλές ράτσες και πολλά ζώα έχουν εξαφανιστεί μέχρι σήμερα ή είναι ζώα υπό εξαφάνιση. Ένα από τα πιο γνωστά εξαφανισμένα ζώα, που ο άνθρωπος δεν είδε ποτέ, ήταν οι δεινόσαυροι, οι οποίοι εξαφανίστηκαν πριν από 65 εκατομμύρια χρόνια . Όμως, τους δεινόσαυρους δεν τους εξαφάνισε ο άνθρωπος όπως και το Χαβανέζικο μάμο το οποίο εξαφανίστηκε το 1899. Επίσης, υπάρχουν πολλά ζώα που θεωρούνται ζώα υπό εξαφάνιση, όπως ο θαλάσσιος ιππόκαμπος, τον οποίο τον κυνηγούσαν οι άνθρωποι για να τον απολιθώσουν και να τον βάλουν στο σαλόνι τους για διακοσμιτικό. Στην Ελλάδα έχουμε πολλά ζώα υπό εξαφάνιση όπως οι αρκούδες, η χελώνα καρέτα-καρέτα, ο λύκος, η βίδρα και το αγριόγιδο. Για αυτό υπάρχουν οι εθελοντικες ομάδες στην οποία πολλοί κάτοικοι παίρνουν μέρος.

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

    Ηλικιωμένοι είναι οι άνθρωποι που περνούν την ηλικία των πενήντα ή εξήντα ετών. Πολλοί άνθρωποι θεωρούνται ηλικιωμένοι από την στιγμή που γίνονται παππούδες ή γιαγιάδες ή από την στιγμή που βγουν στην σύνταξη. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως νέοι, πιστεύουν ότι οι ηλικιωμένοι περνάνε ωραία με το να παίρνουν λεφτά χωρίς να κάνουν τίποτα. Αλλά δεν είναι όλοι το ίδιο, μερικοί ηλικιωμένοι παίρνουν πολύ λίγα λεφτά. Επίσης, οι περισσότεροι παίρνουν πολλά χάπια και έχουν προβλήματα υγείας, δεν πιστεύουμε πως κάποιος θα ήθελε να είναι στην θέση τους!

    Αλλά ας κοιτάξουμε λίγο την ζωή των ηλικιωμένων πιο αναλυτικά. Οι ηλικιωμένοι χαίρονται όταν βλέπουν τα εγγόνια τους ή ακόμα και τα παιδιά τους. Αλλά δεν χαίρονται όταν έχουν ένα νέο πρόβλημα υγείας. Οι ξαφνικοί θάνατοι συγγενών στην ηλικία τους ή ακόμη και φίλων τους κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την ζωή τους. Ακόμα και η μείωση του ποσού που χρημάτων που κερδίζουν από τη σύνταξη τούς κάνει ακόμα πιο χάλια. Αλλά κατά κάποιον τρόπο χάνουν την σωματική τους υγεία, την ψυχική τους υγεία και τα οικονομικά τους.

    Άρα πρέπει να στηρίξουμε τους ηλικιωμένους. Σωματικά δεν μπορούμε, οικονομικά δεν μπορούμε, άρα στο μόνο πράγμα που μπορούμε να τους βοηθήσουμε είναι ψυχικά. Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να τους κάνουμε να νιώσουν χαρούμενα. Μια επίσκεψη συγγενών θα τους έκανε καλό, έστω και μία φορά τον μήνα, αλλά όχι μια φορά τον χρόνο! Για να οργανώσετε μια τέτοια επίσκεψη χρειάζεται δουλειά. Άμα δεν μπορείτε, τότε, υπάρχει η εναλλακτική λύση, να πάτε εσείς και να τον βοηθήσετε, με ό,τι κάνει ή να μιλήσετε μαζί του έτσι ώστε να μην νιώσει μοναξιά. Αυτά τα πράγματα θα τον κάνουν να νιώσει καλύτερα, όχι μόνο αυτόν αλλά και εσάς. 

    Η χώρα μας χρειάζεται υποστήριξη για τους ηλικιωμένους, καθώς είναι η πρώτη χώρα σε γηράσκοντα πληθυσμό ανάμεσα σε όλες τις άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (14% του πληθυσμού στην χώρα μας είναι άτομα άνω των 65 ετών!). Επίσης, η Ελλάδα και η Ιταλία βρίσκεται στην τρίτη θέση στη λίστα με τις λιγότερες γεννήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση. (In.gr) 

    Η σημερινή μέρα (1η Οκτωβρίου) είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων. Για αυτόν τον λόγο χαρίστε ένα χαμόγελο σε έναν ηλικιωμένο που το έχει ανάγκη και θα δείτε αμέσως ότι θα αισθανθείτε καλύτερα!

Θυμός

    Ο θυμός είναι κάτι που όλοι έχουμε νιώσει. Οι γονείς θυμώνουν στο θέμα της δουλειάς και των παιδιών τους, ενώ τα παιδιά σε θέματα με άλλα παιδιά ή ακόμα και με τους μεγάλους. Όταν κάποιος είναι θυμωμένος αισθάνεται σαν να θέλει να χτυπήσει τον άλλον ή να του πάρει εκδίκηση για αυτό που έκανε ο άλλος. Να κάνεις τον άλλον να θυμώσει είναι πολύ εύκολο τα τελευταία χρόνια, γιατί όλοι ξέρουν τι κάνει κάποιος χρησιμοποιώντας τον μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Απλά, υπάρχουν άτομα που θυμώνουν πιο εύκολα από άλλα. Θα αναλύσουμε το θέμα σε τρεις κατηγορίες:

• Γονείς: Οι γονείς θυμώνουν πολύ εύκολα και ιδίως με τα παιδιά τους για πολλούς λόγους. Αλλά τι γίνεται όταν θυμώνουν με την δουλειά τους; Σε εκείνη την περίπτωση πρέπει να συγκρατηθούν γιατί δεν μπορούν να μιλήσουν άσχημα στον πελάτη.  Πρέπει δηλαδή να ελέγξουν τον θυμό τους πριν αρχίσουν τις φωνές στον πελάτη. Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να διακόψετε την συζήτηση μαζί του ή άμα είναι τόσο σημαντικό τότε πρέπει να συγκρατηθείτε παίρνοντας απλά βαθιές ανάσες. Π.χ σκεφτείτε ότι είστε κάπου αλλού, σε ένα ήσυχο μέρος. Μετά από αυτή τη συζήτηση πρέπει να μιλήσετε με ένα άτομο που εμπιστευεστε, έτσι ώστε να μην σας ξανά πιάσει ο θυμός αυτός με το ίδιο άτομο και τα ίδια θέματα.
• Παιδιά: Τα παιδιά νευριάζουν κυρίως για ασήμαντους λόγους που αυτά τα νεύρα δεν μπορούν να φτάσουν πολύ ψηλά. Αλλά αν χρειάζεται μπορείτε να τα συμβουλέψετε για να βρουν μια άκρη.
• Έφηβοι: Οι Έφηβοι νευριάζουν πολύ εύκολα κυρίως γιατί σε αυτή την ηλικία μπορούν να
  
  χειριστούν τις μεθόδους όπως το ξύλο ή το βρίσιμο. Όμως και τα δύο θα κάνουν τον άλλον να νευριάσει ακόμα περισσότερο από αυτό που ήταν. Για αυτό σε αυτό το θέμα πρέπει να βοηθήσουν οι γονείς και να μιλήσουν με το παιδί. Ξέρετε τα πράγματα δεν είναι όπως παλιά τώρα φτάνουν μέχρι και στον θάνατο του άλλου παιδιού. Για αυτό μπορεί να χρειαστεί να εμπλακείτε και εσείς. Και να θυμάστε ότι ακόμα και τα καλύτερα παιδιά θυμώνουν εύκολα.

Φόβος

    Ο φόβος είναι ένα πράγμα που το βιώνουν οι μικροί αλλά και οι μεγάλοι, αλλά τα παιδιά τον νιώθουν πιο έντονα. Τα παιδιά φοβούνται για διάφορα ανούσια πργματα, όπως το σκοτάδι, τα φαντάσματα κτλ. Οι φόβοι αυτοί είναι φτιαγμένοι από την φαντασία τους και τις περισσότερες φορές τους ξεπερνάνε όσο μεγαλώνουν. Αλλά, τι φόβους να έχουν οι μεγάλοι; Οι μεγάλοι φοβούνται τα χειρότερα, φοβούνται να μην πάθει κάτι το παιδί τους ή ακόμη και αυτοί. Δηλαδή για την ασφάλεια των παιδιών τους αλλά και για τη δική τους, βέβαια η ασφάλεια αυτή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα όρια γιατί μετά υπάρχει το προβλημα της υπέρ προστασίας. Σε αυτούς τους λόγους θα δώσουμε λύσεις:
    Για το πρόβλημα των παιδιών:
Αυτό το πρόβλημα είναι απλό στην λύση του, αλλά χρειάζεται χρόνο. Το παιδί επηρεάζεται αρνητικά από τα άλλα παιδιά στο θέμα με τα φαντάσματα, καθώς πάντα έχουν μια φανταστική τρομακτική ιστορία να πουν για να φοβηθεί το άλλο παιδί. Φυσικά αυτό το κάνουν τα παιδιά για πλάκα ή ακόμα και για να τους τρομάξουν. Ο γονιός πρέπει να το καταλάβει αν το παιδί του είναι φοβισμένο με κάτι ειδικά αν είναι μικρό. Τότε θα πρέπει να του εξηγήσει πως τα πράγματα που του είπαν τα άλλα παιδιά δεν είναι αληθινά και ότι δε θα έπρεπε να φοβάται . Βέβαια τα περισσότερα παιδιά θα συνεχίσουν να φοβούνται αλλά οι γονείς θα πρέπει να εξηγούν κάθε φορά στο παιδί ότι δεν πρέπει να φοβάται. Αν χρειαστεί μπορείτε να πάτε στο σημείο που είπαν στο παιδί σας ότι έχει φαντάσματα και να αποδείξετε ότι δεν έχει (με εξέρεση τα εγκαταλελειμμένα σπίτια, καθώς εκείνα είναι επικίνδυνα). Έτσι το παιδί θα πειστεί ότι δεν υπάρχει αυτό που έμαθε από κάποιους φίλους του. Ένα ακόμη πιο πολύπλοκο θέμα είναι το σκοτάδι. Χρειάζεται καιρό για να φύγει η συγκεκριμένη φοβία. Πρέπει απλά να του εξηγήσετε ότι δεν υπάρχει λόγος να φοβάται διότι δεν υπάρχει τίποτα στο σκοτάδι, ακόμα και στα πιο σκοτεινά σημεία του δωματίου του. Να αποφεύγετε τους μικρούς λαμπτήρες το βράδυ γιατί δεν κάνουν καλό στην όραση του παιδιού. Αν αντιμετωπίζετε άλλους παιδικούς φόβους μπορείτε να μας στείλετε μήνυμα στο Gmail μας : mariosandnikos@gmail.com
    Για τα προβλήματα των μεγάλων: Οι φόβοι των μεγάλων, όπως είπαμε, είναι η προστασία των εαυτών τους και των παιδιών τους. Αυτός ο φόβος είναι συνηθισμένος. Για την προστασία των παιδιών σας, πρέπει να μάθετε τα παιδιά σας να λένε τα προβλήματα τους από μικρά, έτσι θα μπορούνε να σας πούνε τι τους απασχολεί. Γίνεστε όμως υπερβολικός σαν γονιός όταν φοβάστε αν θα χτυπήσει στο ποδόσφαιρο ή θα κοπεί λίγο στο χέρι στο βόλεϊ, αυτό είναι υπερβολικό επειδή όλοι ξέρουμε πως όλα τα παιδιά χτυπάνε. Τέλος, για την δική σας προστασία, αν έχετε φοβία όπως αν θα είστε καλά στα επόμενα πέντε χρόνια κτλ, να το ξέρετε πως είναι φυσικό. Όλοι οι άνθρωποι φοβούνται για την υγεία τους απλά φροντίστε να μην γίνεται αυτό συνεχώς. Ο φόβος δεν αλλάζει τίποτα, απλά προσπαθήστε να μην φοβάστε για ασημαντους λόγους.

Αυτά από εμάς, τα λέμε στην επόμενη ανάρτηση.

Διαζύγιο

Όταν ένα παντρεμένο ζευγάρι αποφασίζει να χωρίσει, παίρνει διαζύγιο. Το διαζύγιο όμως είναι ένα πολύ κακό γεγονός όταν το ζευγάρι έχει παιδιά. Τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να ζουν και με τους δύο γονείς. Όταν όμως οι γονείς χωρίζουν, πρέπει επίσης να αποφασίσουν με ποιον θα μείνουν τα παιδιά τους. Κάποιοι γονείς διαφωνούν για αυτό το πράγμα και αναγκάζονται να πηγαίνουν σε δικαστήρια. Το διαζύγιο είναι δύσκολο και για τους γονείς αλλά και για τα παιδιά:

• Ο γονιός ταλαιπωρείται επειδή δεν μπορεί να προσέχει τα παιδιά του μόνος, ειδικά αν τα παιδιά είναι μικρά. Υπάρχει η λύση να προσλάβει ο γονιός έναν άνθρωπο ο οποίος θα μπορέσει να φροντίζει τα παιδιά, αν είναι μικρά, όταν ο γονιός είναι στη δουλειά. Αυτή η λύση όμως μπορεί να κοστίσει αρκετά λεφτά.

• Τα παιδιά τραυματίζονται ψυχολογικά όταν σκέφτονται ότι δεν έχουν πατέρα ή μητέρα. Αυτός ο τραυματισμός αλλάζει τη συμπεριφορά των παιδιών και κάποιες φορές ασκούν ή δέχονται bullying.

Γι'αυτό δεν πρέπει να χωρίζουν οι γονείς γιατί το διαζύγιο είναι ταλαιπωρία και για αυτούς αλλά και για τα παιδιά τους. Πρέπει να μείνουν ενωμένοι για τα παιδιά τους.

Κακομαθημένα παιδιά

     Κακομαθημένα είναι παιδιά ή ακόμα και έφηβοι που όλοι οι άνθρωποι έχουν γνωρίσει. Είναι τα παιδιά που μπορούν να έχουν ό,τι ζητήσουν από τους γονείς τους. Αλλά ποιοι μπορεί να είναι οι παράγοντες και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε; Για αυτό θα μας μιλήσει ο ψυχολόγος κ. Παπαδόπουλος.

    -Κακομαθημένα είναι τα παιδιά που ξέρουν ότι θα τους πάρουν ό,τι ζητήσουν. Δηλαδή αν ένα παιδί θέλει να αγοράσει ένα παιχνίδι, τότε οι γονείς του θα του το αγοράσουν αμέσως. Η συμπεριφορά αυτή οφείλεται στην κακή διαπαιδαγώγηση των παιδιών. 

Υπάρχουν δύο περιπτώσεις:

• Είτε επειδή οι γονείς το κάνουν επειδή αγαπάνε πολύ το παιδί.
• Είτε επειδή το παιδί ενοχλεί συνέχεια τους γονείς γιατί θέλει να πάρει κάτι. Έτσι οι γονείς αγοράζουν αυτό που θέλει το παιδί μόνο και μόνο για να τους αφήσει ήσυχους. 

      Όλοι ξέρουμε ότι οι γονείς αγαπάνε τα παιδιά τους, θα έδιναν και την ζωή τους γι' αυτά, αλλά όταν η αγάπη είναι υπερβολική και ξεπερνάει τα όρια τότε το παιδί γίνεται επιθετικό μαζί τους, αν δεν τους πάρουν κάτι. Μερικές φορές οι γονείς δεν αντέχουν άλλο και πάνε και τους παίρνουνε ό,τι θέλουνε, όσο και να κοστίζει. Αυτό δεν είναι καλό για τα παιδιά. Τα παιδιά έχουν πρότυπα τους μεγάλους, όταν μεγαλώσουν τα παιδιά αυτά τότε θα διαπαιδαγωγήσουν τα παιδιά όπως τους διαπαιδαγωγούσαν οι γονείς, βλέπετε έτσι γίνεται πάντα!

    Τα παιδιά, κυρίως τα μικρότερα, πολλές φορές ζητάνε άχρηστα πράγματα που βλέπουν στις διαφημίσεις ή ακόμα και στο διαδίκτυο, νομίζοντας ότι είναι χρήσιμα για την ζωή τους. Έτσι τα περισσότερα παιδιά ζητάνε. Επίσης, τα παιδιά ζητάνε και πράγματα που άλλα παιδιά έχουν. Όχι, μην μπερδεύετε την ζήλια με το να ζητάει κάτι το παιδί, αυτό δεν έχει καμία σχέση. Τα παιδιά ζητάνε πράγματα που δεν έχουν τα άλλα παιδιά και αυτό είναι τελείως φυσικό. Θυμηθείτε και εσείς τον εαυτό σας μικρό!

    Τι θα κάνετε όμως αν καταλάβετε ότι το παιδί σας είναι κακομαθημένο; Υπάρχουν δύο τρόποι. Ο πρώτος είναι να πείτε τα παιδιά για το αν κάτι είναι χρήσιμο για αυτό, αλλά ποτέ μα ποτέ μην τον χτυπάτε, κλοτσάτε ή ακόμα και φωνάζετε. Η ψυχραιμία σας είναι σημαντική για το παιδί και για το καλό σας. Ο δεύτερος τρόπος είναι απλά μια συζήτηση με έναν ψυχολόγο. Αυτός μπορεί να βοηθήσει πολύ στην δύσκολη κατάσταση που σας έφερε το παιδί σας.

    Σας εύχομαι ένα καλό καλοκαίρι με πολύ χαρά! - ολοκλήρωσε ο κ. Παπαδόπουλος. Εδώ πέρα τελειώνει η ανάρτηση να ξέρετε ότι βάλαμε πολλά βίντεο. Αναρτήσεις προσπαθούμε να βάλουμε το γρηγορότερο δυνατό. Ευχαριστούμε για την ψυχραιμία σας!
    

Τα λάθη των γονιών προς τα παιδιά

     Οι γονείς είναι αυτοί που μας έδωσαν τη ζωή. Τους γονείς τους αγαπάμε όλοι μας τη ζωή. Αλλά μήπως κάποιες φορές κάνουν λάθη;

   Πολλές φορές οι γονείς πιέζουν τα παιδιά τους, για το σχολείο, για την παρέα τους κ.α. Τα παιδιά καταπιέζονται διότι οι γονείς πολλές φορές λείπουν από το σπίτι και όταν έρχονται, τα βλέπουν να παρακολουθούν μία εκπομπή στην τηλεόραση και νομίζουν ότι δε διαβάσανε τα παιδιά καθόλου. Έτσι τα τιμωρούν. Αυτό όμως δεν είναι σωστό. Οι γονείς δεν πρέπει να παίρνουν αποφάσεις γρήγορα αν δε ξέρουν τί έκανε το παιδί τους. Δε πρέπει να μαλώνουν τα παιδιά τους πολλές φορές γιατί έτσι τα παιδιά τα παίρνουν ως πρότυπο και μετά κάνουν το ίδιο και στα παιδία τους και έτσι διαδίδεται από γενιά σε γενιά. Έτσι κι αλλιώς, τα παιδιά χρειάζονται πρότυπα και όχι κριτές (Τζόζεφ Ζουμπέρ). 

     Πολλές φορές οι γονείς χτυπάνε ή βρίζουν τα παιδιά. Πολλοί από τους γονείς δε ξέρουν ότι ο νόμος απαγορεύει το ξύλο. Πολλοί γονείς νομίζουν ότι το ξύλο κάνει καλό, επειδή έτσι τους έχουν μάθει. Είναι προτιμότερο οι γονείς να μιλήσουν με τα παιδιά για να καταλάβουν το λάθος. Πρέπει να μάθουν ότι η βία δεν είναι ποτέ η λύση. Από τα παλιά κιόλας χρόνια λέγανε ότι, με τη βία μην ανατρέφεις τα παιδιά, αλλά διασκεδάζοντας (Πλάτων).

     Όταν τα παιδιά χρειάζονται τους γονείς, αυτοί δεν τα υποστηρίζουν. Οι γονείς πρέπει να δίνουν καλό παράδειγμα στα παιδιά έτσι ώστε αυτά να ακολουθούν τον ίδιο τρόπο παιδαγώγησης. Γιατί, όπως είπε η Φίλις Ντίλερ "Να είσαι πάντα καλός με τα παιδιά σου, γιατί αυτά θα επιλέξουν τον οίκο ευγηρίας σου".