Ειρήνη

   Σε αυτήν την ανάρτηση θα μιλήσουμε για την ειρήνη. Η ειρήνη βαθιά μέσα της σημαίνει ησυχία, αγάπη και γαλήνη. Με την σύγχρονη όμως έννοια σημαίνει και δημοκρατία, επειδή αυτή συνδέεται πάρα πολύ με αυτήν. Αλλά ποια ήταν τα πρώτα σημάδια ανακάλυψης της ειρήνης στον κόσμο μας;

    Όλα ξεκίνησαν όταν οι αρχαίοι Έλληνες φτιάξανε την κόρη του Δια, μια θεά, την Ειρήνη, η οποία συμβόλιζε την ησυχία. Μετά έγινε και η πρώτη προσπάθεια παγκόσμιας ειρήνης την οποία ίδρυσαν οι Στωικοί Φιλόσοφοι (πολιτικοί άνδρες και φιλόσοφοι). Το 18ο αιώνα έγινε η πρώτη ειρηνιστική κίνηση που την ανέπτυξαν ο Ζαν-Ζακ Ρουσσώ και ο Βολταίρο. Τέλος, μετά τον Β' παγκόσμιο πόλεμο δημιουργήθηκαν ομάδες για την παγκόσμια ειρήνη. Έως και σήμερα απ' ότι ξέρουμε υπάρχουν ομάδες που προσπαθούν να φέρουν ειρήνη. Μερικές από αυτές είναι η Unicef, Unesco, ο Ερυθρός Σταυρός και πολλές άλλες.

    Σε αυτό το σημείο ταιριάζει το λατινικό ρητό: «Si vis pacem para bellum.», που σημαίνει, αν θες ειρήνη να ετοιμάζεσαι για πόλεμο. Στη σημερινή εποχή πολλές χώρες καταλήγουν σε πόλεμο κατά την προσπάθειά τους να επικρατήσουν ειρήνη. Η αλήθεια που όλοι ξέρουμε και κρύβεται πίσω από όλο αυτό είναι προφανής. Οι Αμερικάνοι έκαναν τον πόλεμο για να πουλήσουν στον στρατό όπλα και να παράγουν καινούρια. Έτσι, η Αμερική κερδίζει χρήματα και δόξα, διότι μετά τους βομβαρδισμούς έρχεται και φέρνει την ειρήνη, έτσι περισσότεροι άνθρωποι τους λατρεύουν.

    Κάποιος σίγουρα θα μας ρωτήσει: Τι σχέση έχουν αυτά με την συμπεριφορά; Και όμως έχουν, θέλουμε απλά να σας δείξουμε για την ειρήνη μέσα και πόσο καλύτερη είναι από τον πόλεμο. Αν κάποιος έχει την ειρήνη μέσα του, τότε ταυτόχρονα είναι και φιλόζωος και καλός και συμπαθητικός. Οπότε προσπαθήστε να γίνεται και εσείς ειρηνικοί άνθρωποι. Ως την άλλη φορά καλή συνέχεια. 

    Παρακάτω έχει μερικές γνώμες μεγάλων ανθρώπων σχετικά με την ειρήνη:

• Ο Πόλεμος προς την ειρήνη οδηγεί.  Κικέρων
• Ειρήνη είναι η στοργική μάνα της γης.  Ησίοδος
• Ειρήνη είναι ελευθερία σε ησυχία.  Οβίδος
• Η ειρήνη έχει τις δικές της νίκες, όχι λιγότερο δοξασμένες από αυτές του πολέμου.  Μίλτων
• Ειρήνη αντί πάσης θυσίας.  Λαμαρτίνος
• Δεν υπήρξε ποτέ καλός πόλεμος ή κακή ειρήνη.  Β. Φραγκλίνος

Διατροφή και Άσκηση

Σε αυτήν την ανάρτηση θα μάθετε για το πρόβλημα κάθε υπέρβαρου ανθρώπου, την παχυσαρκία. Ενώ παράλληλα θα δούμε την ουσία της άσκησης και πόσο συχνά πρέπει να αθλούμαστε όπως και κάθε πότε πρέπει να τρώμε.

Body mass index	ΓΥΝΑΙΚΕΣ	ΑΝΔΡΕΣ
Κανονικό βάρος	18,5 - 23,5	19,5 - 24,9
1ος βαθμός παχυσαρκίας	23,6 - 28,6	25 - 29,9
2ος βαθμός παχυσαρκίας	28,7 - 40	30 - 40
3ος βαθμός παχυσαρκίας	Πάνω από 40	Πάνω από 40

 Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα που προσπάθησε η επιστήμη να λύσει, αλλά δεν μπόρεσε. Την παχυσαρκία πρέπει να την σταματήσουμε από μόνοι μας. Πως ξέρουμε αν κάποιος είναι παχύσαρκος; Απλά με έναν μαθηματικό υπολογισμό:Βάρος δια ύψος στο τετράγωνο. Έτσι, κάνοντας την δύναμη και την διαίρεση αυτήν βγάζουμε έναν αριθμό. Στο παρακάτω πίνακα βλέπετε τους αριθμούς, π.χ. αν είναι ανάμεσα στο 18,5-23,5 είστε στο κανονικό βάρος για τις γυναίκες. Αυτό λέγεται  BMI (Body Mass Index). Όσο υψηλότερο το BMI τόσο πιο παχύσαρκοι είμαστε. Η παχυσαρκία είναι ένα σύγχρονο πρόβλημα που πέρα από την άσχημη ψυχολογία που δημιουργεί, υπάρχουν κι άλλες αρρώστιες που δημιουργεί, όπως το ζάχαρο, ο διαβήτης, η υπέρταση κ.τ.λ. Η αύξηση της παχυσαρκίας οφείλεται από την υπερβολική κατανάλωση θερμίδων, που τα τελευταία χρόνια έχει εμφανιστεί σε μεγάλο βαθμό στις ανεπτυγμένες χώρες. Υπάρχει περίπτωση η παχυσαρκία να είναι μέσα στο γεννητικό υλικό μας (DNA) από την οικογένειά μας, βέβαια αυτό δεν είναι πάντα αληθές. Η παχυσαρκία μπορεί να μειωθεί μόνο με δύο τρόπους:

α) με σταδιακή δίαιτα, δηλαδή πρώτα κόβονται οι ενδιάμεσες τροφές και μένει μόνο το πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό πριν τις 20:00. Μετά κόβονται τα γλυκά και  τα γρήγορα φαγητά και αμέσως μετά είναι η υπερβολική κατανάλωση τυριού και ψωμιού. Με όλα αυτά ακολουθείτε μια μεσογειακή διατροφή. Όμως, χωρίς να υπερβάλουμε γιατί μετά φτάνουμε στην οστεοπόρωση που είναι αρκετά άσχημη με μερικές εβδομάδες στο νοσοκομείο. Αξίζει να σημειωθεί ότι, δεν υπάρχουν τα φάρμακα που σε λεπταίνουν, χωρίς να σου κάνουν κακό, στον οργανισμό. Μην ακούτε τις διαφημιστικές εταιρίες!

β) με πολλές φυσικές δραστηριότητες

Όταν λέμε φυσικές δραστηριότητες εννοούμε τον αθλητισμό. Η ουσία του αθλητισμού είναι να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής μας, να κάψουμε ενέργεια, να ξεφύγουμε από την καθημερινή ρουτίνα, να βγάλουμε όλη την επιθετικότητα που έχουμε μέσα μας και το πιο σημαντικό να περάσουμε ωραία. Πρέπει να αγωνιζόμαστε καθημερινά με διάφορα σπορ όπως μας λένε οι ειδικοί για να εξοικειωθούμε σε όλα. Το κάθε άθλημα έχει δικό του στόχο, όμως όλα μαζί μας κάνουν την ζωή! Η άσκηση μπορεί να γίνει και με φίλους, για να γίνεται πιο διασκεδαστική. Όμως, προσοχή, η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε υπερκόπωση, που είναι πάρα πολύ δύσκολη, πονάς παντού και δεν μπορείς να κουνηθείς για μερικές μέρες. Για αυτό πρέπει να αθλούμαστε με μέτρο, χωρίς υπερβολές.

Αυτή ήταν η ανάρτηση μας. Να ξέρετε πως όλα γίνονται αλλά πάντα με μέτρο. Ως την επόμενη ανάρτηση, σας ευχόμαστε, καλή συνέχεια!

Πρόσφυγες

     Πρόσφυγας είσαι όταν αναγκάζεσαι να φύγεις από την χώρα σου κυρίως γιατί κινδυνεύεις. Έτσι και έγινε στις 15 Μαρτίου το 2011, όταν χιλιάδες κάτοικοι της Συρίας χρειάστηκαν να εγκαταλείψουν την χώρα τους, λόγω του πολύ βίαιου πολέμου, και να πάνε στις γειτονικές χώρες. Από τότε ως σήμερα, ο πόλεμος αυτός έγινε πιο επικίνδυνος και έτσι έχουμε πάνω από εκατόν τριάντα χιλιάδες πολίτες συνολικά που εγκατέλειψαν και συνεχίζουν να εγκαταλείπουν τη χώρα τους και να αναχωρήσουν για μια άλλη πιο ανεπτυγμένη.

    Παίρνοντας, χωρίς άλλη σκέψη, την απόφαση αυτή ξεκινούν ένα ταξίδι, μεγάλο και κουραστικό για να φτάσουν στον προορισμό τους. Στο ταξίδι τους συναντάνε εμπόδια όπως η διάσχιση του Αιγαίου που πολλές φορές φέρνει σε θάνατο πολλούς πρόσφυγες. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καιρός χαλάει με αποτέλεσμα, με 6-7 μποφόρ οι πλαστικές βάρκες με 60 ή, μερικές φορές, ως και 300 πρόσφυγες να πέφτουν πάνω σε βράχια ή να ανατρέπονται και αμέσως να βυθίζονται στη θάλασσα. Οι ιστορίες τους είναι απίθανες, με ανθρώπους να πέφτουν πάνω σε κρύα νερά, πτώματα να επιπλέουν ή ακόμα και ζωντανές μητέρες να κρατάνε στα χέρια τους, με λυγμούς, τα παιδιά τους που πνίγηκαν μέσα στα κρύα νερά. Η κατάσταση, όμως δεν είναι καλύτερη στα σύνορα, όπου προσπαθούν μέσα στις λάσπες και τη βροχή να τα περάσουν . Η κατάσταση είναι τραγική! Ανθρώπινες ψυχές χάνονται καθημερινά προσπαθώντας να βρούνε πράγματα που εμείς έχουμε, σπίτι, δουλειά, εκπαίδευση και λεφτά. Το σκηνικό θα χειροτερέψει με το πέρασμα των χρόνων, καράβια θα βουλιάζουν, πρόσφυγες θα κρυώνουν, οικογένειες θα κλαίνε επειδή, θα αρρωσταίνουν και θα πεθαίνουν  και έτσι οι ψυχές για μας θα δείχνουν απλά ως αριθμούς, σε αυτούς, όμως θα είναι μια μεγάλη απώλεια που θα τη θυμούνται όλη τους την ζωή.

    Κανένας μας δεν θα ήθελε να βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση και άμα ποτέ βρεθούμε θα παρακαλάμε για ιατρική βοήθεια, νερό και φαί.  Για αυτό πρέπει όσο πιο πολύ γίνεται να τους βοηθήσουμε.

    Η ανάρτηση μας έχει θέμα για τους πρόσφυγες της Συρίας και ποια προβλήματα αντιμετωπίζουν. Πιστεύουμε να σας άρεσε, ως την επόμενη φορά, καλή συνέχεια.

Περιβάλλον και Ανακύκλωση

Σε αυτήν την ανάρτηση θα μιλήσουμε για το περιβάλλον, θα δούμε πώς μπορούμε να το προστατέψουμε καθώς και γιατί κάνουμε ανακύκλωση.

Περιβάλλον σημαίνει όλα αυτά που μας περιβάλλουν, καθώς και μπορεί να σημαίνει και φύση. Όπως ξέρουμε, χωρίς την φύση δεν θα υπήρχε ζωή και χωρίς ζωή και φύση μαζί ο πλανήτης μας θα ήταν σαν τους άλλους πλανήτες του ηλιακού μας συστήματος, σκοτεινός και κρύος. Αλλά, τους τελευταίους τρεις αιώνες έχουν γίνει πολλές αλλαγές, με τη βιομηχανική επανάσταση και τις νέες εφευρέσεις, που κατέστρεψαν και καταστρέφουν την φύση φέρνοντας κλιματικές αλλαγές και έλλειψη οξυγόνου αντικαθιστώντας το διοξείδιο του άνθρακα που δεν είναι πολύ καλό για την υγεία μας. Αρχίζοντας λοιπόν από τα πρώτα εργοστάσια στην Αγγλία, η ανακάλυψη του πλαστικού, του πετρελαίου και τον αυτοκινήτων που άρχισαν να φέρνουν τις πρώτες καταστροφές στον πλανήτη μας. Τα επόμενα εκατό χρόνια ήταν τα χειρότερα, πρώτα από τα εργοστάσια που άρχισαν να φτιάχνουν την τρύπα του όζοντος, μετά τα αυτοκίνητα που αυξήθηκαν κατά εκατομμύρια και τελευταία και χειρότερα τα σκουπίδια. Τα σκουπίδια άρχισαν να αυξάνονται, τα πετούσαν παντού! Τα ζώα εξαφανιζόταν, πολλά μειώθηκαν. Η πανίδα άρχισε να καταστρέφεται. Το ίδιο και με την χλωρίδα καθώς, πολλά σπάνια φυτά εξαφανίστηκαν και πολλά δέντρα κόπηκαν. Φτάνουμε ακόμα και στις αλλαγές των κλιμάτων, με αποτέλεσμα το λιώσιμο των πάγων από την τρύπα του όζοντος που περνούσε πιο πολύ φως του ηλίου από ότι πριν. Τέλος, οι άνθρωποι μολύνονται από πολλά είδη καρκίνου. Έτσι φτάνουμε σε ένα σημείο που η προστασία του περιβάλλοντος είναι απαραίτητη.

Τότε βγαίνουν πολλές ομάδες προστασίας του περιβάλλοντος και ανακαλύπτεται η ανακύκλωση, πολλοί άνθρωποι την ακολούθησαν πετώντας μέσα χαρτιά, πλαστικά, αλουμίνιο, γυαλί κτλ. μέχρι που ξεφύγαμε από την καταστροφή της φύσεως. Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές ανεπτυγμένες χώρες δεν κάνουν ανακύκλωση, μερικές από αυτές είναι, η Ιρλανδία, η Ισλανδία, η Νορβηγία και η Πολωνία. Η ανακύκλωση είναι ουσιαστικά το πέταγμα αυτόν των υλικών, την επεξεργασία του και τέλος το νέο πράγμα που φτιάχνουν με αυτό το υλικό. Όσο περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ανακύκλωση τόσο περισσότερα υλικά σώζουμε από τον πλανήτη μας.

Το περιβάλλον μπορούμε να το προστατεύσουμε και με άλλους τρόπους, όπως την δεντροφύτευση, η χρησιμοποίηση χάρτινων σακούλων και άλλοι πολλοί δημιουργικοί τρόποι που μπορείτε να σκεφτείτε μόνοι σας!

Αυτή ήταν η ανάρτηση μας. Να θυμάστε ότι το περιβάλλον μας έδωσε τη ζωή και όλες τις δυνατότητες που έχουμε. Ως την επόμενη ανάρτηση, σας ευχόμαστε, καλή συνέχεια!

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία μας. Κανένας δεν πρέπει να αποκτήσει αυτήν την συνήθεια. Αλλά τι γίνεται όταν κάποιος την αποκτήσει; Σε αυτή την ανάρτηση θα απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση και σε πολλές άλλες, αλλά ας ξεκινήσουμε πρώτα με την ιστορία του τσιγάρου ή αλλιώς καπνού.

Το 1492 ο Χριστόφορος Κολόμβος ανακαλύπτει την Αμερική. Οι ιθαγενείς, σημερινή Ινδιάνοι, Ίνγκας και Ατζέκοι έρχονται σε επαφή με τον πολιτισμό, τους Ευρωπαίους. Έτσι φέρνουν καινούργια πράγματα στην Ευρώπη, που καλλιεργήθηκαν μόνο στην Αμερική, αυτά είναι η πατάτα, το καλαμπόκι και ο καπνός. Σιγά-σιγά οι Ευρωπαίοι αποκτούν νέες συνήθειες και μια από αυτές είναι το κάπνισμα. Το κάπνισμα θεωρήθηκε, εκείνη την εποχή σαν ένα απλό ¨παιχνίδι¨ χωρίς να ξέρουν τι επιπτώσεις θα είχε μετά στην υγεία τους. Στην Ελλάδα, το τσιγάρο ήρθε το 1830, λίγα χρόνια μετά την απελευθέρωση από τους Τούρκους. Το 1950 άρχισαν οι πρώτες έρευνες ότι το τσιγάρο βλάπτει την υγεία μας, αλλά ήταν δύσκολο αυτό να το εξηγήσεις σε άτομα που κάπνιζαν επι τέσσερις αιώνες, μεταφέροντας το κάπνισμα από γενιά σε γενιά. Ως το 2000 τα στατιστικά δείχνουν μια μικρή πτώση στο κάπνισμα, αλλά μεγάλη αύξηση σε εφήβους, που αρχίζουν το κάπνισμα κυρίως για μαγκιά. Έτσι το 2007 η Ευρωπαϊκή Ένωση αρχίζει έναν αγώνα για την καταπολέμηση και πρόληψη του τσιγάρου σε παιδιά και εφήβους. Αυτό δεν αρέσει και πολύ στις εταιρίες καπνού που βγάζουν 36.000.000.000 ευρώ τον χρόνο από τους καπνιστές.

Αν νομίζεις εσύ σαν καπνιστής ή ακόμα και εσύ που σκέφτεσαι να το αρχίσεις ότι κάνεις κάτι κάλο με αυτό διάβασε τα παρακάτω:

α) Το 70% των καπνιστών παιθένουν από καρκίνο στα πνευμόνια και τα άλλα 25% από άλλες αρρώστιες που τις παθαίνουν πάλι από το κάπνισμα. Μόνο 5% επιζεί.

β) Η Νικοτίνη: Δεν χρειάζεται πάνω από τρία τσιγάρα για να νιώσεις σαν να μην μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτήν.

γ) Κιτρινίζει τα δόντια, από το πολύ τσιγάρο.

Και για τους παθητικούς καπνιστές, δηλαδή αυτούς που αναπνέουν το καπνό στους κλειστούς χώρους:

α) Το ξέρεις ότι όταν είσαι παθητικός καπνιστής αναπνέεις ακριβώς τον ίδιο καπνό όσο και ο καπνιστής που καπνίζει εκείνη την ώρα. 


β) Ενώ όταν βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο είναι σαν να είσαι πίσω από ένα φορτηγό επι μία ώρα αναπνέοντας όλο τον καπνό.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το κάπνισμα και πόσο βλαβερό είναι δες το παρακάτω βίντεο:

Και κάτι τελευταίο για την συμπεριφορά των καπνιστών και των παθητικών καπνιστών. Οι καπνιστές είναι ενοχλητικοί ειδικά σε κλειστούς χώρους, που μετά μυρίζεις σαν να έχεις καπνίσει και αν σε ενοχλεί κι όλας αυτή η μυρωδιά τότε είναι ότι χειρότερο. Κανονικά το κάπνισμα απαγορεύεται σε κλειστούς χώρους και δημόσιους (νόμος της Ε.Ε.), αλλά στην Ελλάδα επιτρέπεται.

Ως την επόμενη φορά σας ευχόμαστε ό,τι καλύτερο και στους καπνιστές να προσπαθήσουν να το κόψουν και στους μη καπνιστες να μην το αρχίσουν ποτέ!

Παγκόσμια Ημέρα Ζώων

    Σήμερα είναι μια σημαντική ημέρα, τόσο για τους ανθρώπους, όσο και για τα ζώα. Γιατί σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων. Οπότε, από ότι καταλάβατε από τον τίτλο θα σας μιλήσουμε για αυτά. Τα ζώα υπάρχουν σε όλη τη γη και χωρίζονται σε κατηγορίες, μερικές από αυτές είναι τα θηλαστικά, τα ερπετά, τα πτηνά, τα έντομα κτλ. Μετά από αυτές τις κατηγορίες, χωρίζονται σε ράτσες. Η κάθε ράτσα έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά, όπως το σκυλί ράτσας Ντάτσχουντ έχει μακριά σπονδυλική στήλη.

    Πολλές ράτσες και πολλά ζώα έχουν εξαφανιστεί μέχρι σήμερα ή είναι ζώα υπό εξαφάνιση. Ένα από τα πιο γνωστά εξαφανισμένα ζώα, που ο άνθρωπος δεν είδε ποτέ, ήταν οι δεινόσαυροι, οι οποίοι εξαφανίστηκαν πριν από 65 εκατομμύρια χρόνια . Όμως, τους δεινόσαυρους δεν τους εξαφάνισε ο άνθρωπος όπως και το Χαβανέζικο μάμο το οποίο εξαφανίστηκε το 1899. Επίσης, υπάρχουν πολλά ζώα που θεωρούνται ζώα υπό εξαφάνιση, όπως ο θαλάσσιος ιππόκαμπος, τον οποίο τον κυνηγούσαν οι άνθρωποι για να τον απολιθώσουν και να τον βάλουν στο σαλόνι τους για διακοσμιτικό. Στην Ελλάδα έχουμε πολλά ζώα υπό εξαφάνιση όπως οι αρκούδες, η χελώνα καρέτα-καρέτα, ο λύκος, η βίδρα και το αγριόγιδο. Για αυτό υπάρχουν οι εθελοντικες ομάδες στην οποία πολλοί κάτοικοι παίρνουν μέρος.

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

    Ηλικιωμένοι είναι οι άνθρωποι που περνούν την ηλικία των πενήντα ή εξήντα ετών. Πολλοί άνθρωποι θεωρούνται ηλικιωμένοι από την στιγμή που γίνονται παππούδες ή γιαγιάδες ή από την στιγμή που βγουν στην σύνταξη. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως νέοι, πιστεύουν ότι οι ηλικιωμένοι περνάνε ωραία με το να παίρνουν λεφτά χωρίς να κάνουν τίποτα. Αλλά δεν είναι όλοι το ίδιο, μερικοί ηλικιωμένοι παίρνουν πολύ λίγα λεφτά. Επίσης, οι περισσότεροι παίρνουν πολλά χάπια και έχουν προβλήματα υγείας, δεν πιστεύουμε πως κάποιος θα ήθελε να είναι στην θέση τους!

    Αλλά ας κοιτάξουμε λίγο την ζωή των ηλικιωμένων πιο αναλυτικά. Οι ηλικιωμένοι χαίρονται όταν βλέπουν τα εγγόνια τους ή ακόμα και τα παιδιά τους. Αλλά δεν χαίρονται όταν έχουν ένα νέο πρόβλημα υγείας. Οι ξαφνικοί θάνατοι συγγενών στην ηλικία τους ή ακόμη και φίλων τους κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την ζωή τους. Ακόμα και η μείωση του ποσού που χρημάτων που κερδίζουν από τη σύνταξη τούς κάνει ακόμα πιο χάλια. Αλλά κατά κάποιον τρόπο χάνουν την σωματική τους υγεία, την ψυχική τους υγεία και τα οικονομικά τους.

    Άρα πρέπει να στηρίξουμε τους ηλικιωμένους. Σωματικά δεν μπορούμε, οικονομικά δεν μπορούμε, άρα στο μόνο πράγμα που μπορούμε να τους βοηθήσουμε είναι ψυχικά. Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να τους κάνουμε να νιώσουν χαρούμενα. Μια επίσκεψη συγγενών θα τους έκανε καλό, έστω και μία φορά τον μήνα, αλλά όχι μια φορά τον χρόνο! Για να οργανώσετε μια τέτοια επίσκεψη χρειάζεται δουλειά. Άμα δεν μπορείτε, τότε, υπάρχει η εναλλακτική λύση, να πάτε εσείς και να τον βοηθήσετε, με ό,τι κάνει ή να μιλήσετε μαζί του έτσι ώστε να μην νιώσει μοναξιά. Αυτά τα πράγματα θα τον κάνουν να νιώσει καλύτερα, όχι μόνο αυτόν αλλά και εσάς. 

    Η χώρα μας χρειάζεται υποστήριξη για τους ηλικιωμένους, καθώς είναι η πρώτη χώρα σε γηράσκοντα πληθυσμό ανάμεσα σε όλες τις άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (14% του πληθυσμού στην χώρα μας είναι άτομα άνω των 65 ετών!). Επίσης, η Ελλάδα και η Ιταλία βρίσκεται στην τρίτη θέση στη λίστα με τις λιγότερες γεννήσεις στην Ευρωπαϊκή Ένωση. (In.gr) 

    Η σημερινή μέρα (1η Οκτωβρίου) είναι η Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων. Για αυτόν τον λόγο χαρίστε ένα χαμόγελο σε έναν ηλικιωμένο που το έχει ανάγκη και θα δείτε αμέσως ότι θα αισθανθείτε καλύτερα!